segunda-feira, 2 de janeiro de 2012

AULAS DE MEDITAÇÃO EM GRUPO - LONDRINA

A meditação é mais do que algo esotérico ou transcendental. É uma viagem de expansão da consciência, de observação da própria essência, de encontro com a felicidade e paz interior. Através da prática da meditação o praticante encontra um mundo novo onde os pensamentos cessam e tudo se ilumina. Encontre a sua verdadeira natureza, a voz da intuição que o guia, a calma e acima de tudo a consciência desperta. Para a grande maioria das pessoas meditar é uma tarefa árdua. Temos milhões de pensamentos por dia e por isso acalmar a mente é algo complicado de se fazer. Vivemos preocupados com o futuro, com as coisas que temos para fazer, com o que ainda não fizemos e estamos constantemente projetando a nossa realidade no futuro. Outras vezes pensamos no passado, no que fizemos de errado, nas coisas que deviamos ter feito de outra maneira, ou focamos nas coisas boas e como seria bom retornar a esses bons velhos tempos. A meditação traz toda a atenção para o presente, para o Aqui e Agora. Torna o praticante a sua própria presença, o seu centro.

Na meditação, você precisa permanecer absolutamente sozinho. E essa luz que irá iluminá-lo só surgirá quando investigar DENTRO DE SI aquilo que realmente é. Isto é o autoconhecimento, saber o que somos [...]Conhecer a sua própria natureza, seus próprios pensamentos e sentimentos, para descobrir sua verdadeira estrutura. O autoconhecimento é extremamente importante. Já tentou? [Krisnamurti - O AGORA, A ETERNITUDE DO AGORA ]

Até se atingir o ponto onde estamos totalmente e sempre presentes, onde a meditação em si é a vida, é necessário prática e descobrir qual o método mais eficaz e natural para cada pessoa. Nestas aulas iremos experimentar diferentes técnicas e métodos para que a aprendizagem seja fluida e vá de encontro a todos os participantes. Algumas das experiências de meditação que iremos partilhar são: dinâmicas, sentada, em pé, em união com o grupo, com movimento, deitada, guiadas, em silêncio, com música e sons, zazen, xâmanica, meditações do Osho, curativas, com foco, individuais, e outros…

Todas as aulas são compostas por práticas de meditação, partilha, leitura de textos sobre meditação e consciência, relaxamento e esclarecimento de questões e dúvidas. Embora sejam sempre aulas diferentes, não segue um programa cronológico rígido, o que permite que qualquer pessoa possa participar, experimentar e entrar para a turma em qualquer altura, desde que hajam vagas para o horário pretendido. As aulas são avulsas e não sequenciais, isso facilita ao praticante, que apenas virá às aulas de meditação de acordo com a disponibilidade e interesse.

Data: Todas as quartas-feiras do mês
Início: 01 de fevereiro de 2012

Horário: Das 20h30 às 22h (1h30)

Local: AUM STUDEO - YOGA E AYURVEDA

Facilitador: Deo Ortiz

Investimentopor aula:
Alunos de Yoga do AUM STUDEO: R$ 15,00
Não alunos: R$ 30,00

VAGAS LIMITADAS





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